• Рецепты
  • кулинарные секреты
  • От автора
  • Рецепты
  • кулинарные секреты
  • От автора
  • Рецепты
  • кулинарные секреты
  • От автора
  • Home
  • салаты
  • Салат с тунцом, помидорами и яйцом

Салат с тунцом, помидорами и яйцом

Posted on Фев 23rd, 2016
by Zoya
Categories:
  • салаты
gotovy-salat s tuncom i perepelinymi yaycami

Салат с консервированным тунцом и яйцом — рецепт оригинального и сытного салата, сочетание отменного вкуса и полезных ингредиентов.

Ингредиенты : 

  • 1 банка консервированного тунца в собственном соку;
  • 13 перепелиных яиц;
  • 8 помидоров черри;
  • 1 огурец среднего размера;
  • несколько перышек зеленого лука;
  • пару веточек зелени;
  • 50 г любого твердого сыра;
  • 50-70 г майонеза «Провансаль»;
  • соль.

Приготовление: 

Салат с тунцом, помидорами и яйцом помимо очевидной пользы еще и очень красив и достойно смотрится на праздничном столе. Тунец и перепелиные яйца — это источник витаминов, регулярное употребление которых способствует укреплению иммунитета, нервной системы, снижает уровень холестерина, риск заболеваний сердца. Кроме всего прочего, тунец является рекордсменом по содержанию незаменимого легкоусвояемого белка.

produkty-dly-salata

Для приготовления салата нарежем тонкой соломкой огурец.

ogurec-solomkoy ogurec-solomkoy-v-salatnike

Помидоры черри разрежем на 4 части.

pomidori-cherri pomidori-cherri-s-ogurcom

Немного зеленого лука.

zeleny-luk-v-salate

Отварим вкрутую перепелиные яйца, порежем их на 4-6 частей.

yayca-perepelinye perepelinye-yayca-v-salatnike

Добавим мелко нарезанный твердый сыр.

tverdy-sir tverdy-sir-v-salatnike

Посыпем свежей зеленью.

zelen zelen-v-salate

Измельчим тунец вилкой прямо в банке, смешаем с другими ингредиентами салата вместе с соком.

tunec-v-banke tunec-v-salate

Приправляем салат с консервированным тунцом и перепелиным яйцом солью и майонезом, украшаем на свой вкус.

salat-s-tuncom-i-perepelinymi-yaycami

Приятного аппетита!

(Visited 2 047 times, 1 visits today)

Понравился рецепт? Расскажите друзьям!

Zoya

Добавить комментарий Отменить ответ

Присоединяйтесь!

Каталог рецептов

блины, оладьи, сырники

блины, оладьи, сырники

бутерброды, закуски

бутерброды, закуски

выпечка

выпечка

гарниры

гарниры

десерты

десерты

дичь

дичь

домашний хлеб

домашний хлеб

завтраки

завтраки

заготовки на зиму

заготовки на зиму

запеканки

запеканки

мясо

мясо

паста

паста

первые блюда

первые блюда

пицца

пицца

птица

птица

рыба и морепродукты

рыба и морепродукты

салаты

салаты

соусы

соусы

Как разделать окуня на филе

http://vkysnoprosto.ru/wp-content/uploads/2016/08/kak-razdelat-okunya-na-file-video.mp4

Последние комментарии

  • Адина к записи Полная таблица калорийности продуктов и готовых блюд
  • Абу Умар к записи Шашлык из баранины
  • Елена к записи Творожная запеканка с ягодами
  • Ольга к записи Как приготовить пирожки в духовке
  • ТАМАРА к записи Творожная запеканка с ягодами
  • Дмитрий к записи Полная таблица калорийности продуктов и готовых блюд
  • Елена к записи Творожная запеканка с ягодами
  • София к записи Как делать бастурму
  • Вероника к записи Полная таблица калорийности продуктов и готовых блюд
  • Вадим к записи Помидоры малосольные быстрые в кастрюле